今天 台北高溫36度
但我 在一個更熱的地方 42度
去SPACE YOGA上 熱瑜珈
在高溫42度的教室裡
伸展自己
超越身體和心靈的邊界
[今天這麼熱，你們都來上課了，真感動] 瑜珈老師笑著說
[好，那我今天會對你們仁慈一點....] 老師繼續說
我想老師的話 只是"安慰"我們的
一個半小時下來
各式各樣的伸展動作 也沒比較少啊
還多了好幾個我沒學過的動作
海豚式 魚式 ......
在高溫下 身體嘗試捲成各種形狀
每次老師示範的時候
都覺得好難 怎麼可能
但是依照指示接著做 竟然做出來了
老師還會走過來拍拍你說 [對 就是這樣 動作很漂亮]
嘻嘻~~
又把身體帶到更遠的地方了
累歸累 我喜歡這種感覺
喜歡流汗的暢快
享受身體被鍛鍊
心裡更是無比自在
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。可愛咩嚕 (3)
yj,你上瑜珈課的地方看起來好高級喔 感覺在那裡上課會很有氣質哩
哇還有這種熱瑜珈 42度真的很熱耶 應該一下子就流一堆汗很容易變瘦吧
*米乌 space yoga網址 <a href='http://www.withinspace.com/' rel='nofollow'>http://www.withinspace.com/</a> 我還滿喜歡它的環境，而且下課後可以在照片中的休息區，靠著大窗戶看書，眺望台北夜色，感覺很讚...不過真的不便宜啦，我這十堂課上完，恐怕之後也沒有摳摳去上了! *wuna 熱瑜珈可以排毒+減肥喔~ 我第一次上完熱瑜珈.隔天身上竟然出現類似刮砂的紅色痕跡,粉神奇! 90分鐘下來真的流汗流得很"爽",有機會一定要體驗一下.