昀深不知處

‧堅定餵母奶的決心+對自己有信心


‧選擇母嬰親善醫院很重要，母嬰親善醫院政策包括：醫護人員具備正確母乳知識，產台哺乳，提供２４小時母嬰同室，不使用奶瓶奶嘴。


‧住院三天一定要親餵，儘量讓寶寶吸，刺激奶水分泌，無須擔心奶量夠不夠，事實上寶寶前三天自己有"帶便當"，不用他擔心吃不飽，而添加配方奶(新生兒的胃只有乒乓球大，所以別擔心吃不飽囉)。


‧正確的哺乳姿勢很重要，學會躺餵可以讓媽媽更輕鬆。


‧哭泣不是衡量寶寶是否吃飽的好方法，寶寶吃飽與否可以從尿布量和體重成長來觀察。


‧坐月子期間和寶寶一起作息，讓寶寶睡在媽媽身旁，餵奶最方便。至於半夜喝奶，用躺餵的，躺餵是最輕鬆的哺乳姿勢，幫媽咪爭取更多睡眠。


‧躺餵技巧：媽媽側躺，背後用枕頭撐住，兩腿中間放置枕頭；寶寶背後可用浴巾捲起來撐住。


‧月子期間親餵最好，儘量不要瓶餵，不太需要急著在坐月子時就擠奶儲奶（除非因為寶寶早產，或是黃疸住院等不能在媽媽身邊的因素，才需要儲奶）奶量建立需要一些時間，如果擠出的奶水不多，比預期中差了一截，容易對媽媽造成壓力，以為自己奶量很少，若因此添加配方奶，惡性循環下將使奶水分泌越來越少。


‧相信寶寶吸吮的多，奶水自然分泌的多。藉由直接吸吮，寶寶所得到的奶水比擠出來的更多。


‧萬一乳腺阻塞，餵奶時可把寶寶的下巴橋到正對硬塊的位置，藉由寶寶吸吮的動作刺激，可以幫助阻塞處的奶水排出。

　
其實我之前對於餵母奶有不少擔憂，其中之ㄧ是擔心婆婆的觀念，因為婆婆沒餵母奶，她曾說［那也要看你有沒有奶啊？］接著說，她生下老公時，根本沒半滴奶，於是理所當然讓老公喝配方奶長大。

不過下課後，婆婆說收穫很大哩，她感歎的說，以前都沒有人教她們這些，害她一直誤以為自己沒奶。
然後回家後，我聽到婆婆跟朋友講電話分享：［今天這個課真好，我活了五十幾年，一直以為自己當年完全沒奶，原來是那時候沒有持續讓小孩吃，沒有刺激奶水分泌出來.....］接著同樣的話，又跟公公說了一遍，還抱怨公公當年都沒幫她，呵呵^^

另外我原來就計畫要做的，譬如為了餵奶方便，希望寶寶跟我睡，不用非睡嬰兒床不可（老人家好像認為嬰兒就該睡嬰兒床），這樣的想法，在課堂上也順理成章讓婆婆接受了。總之真的很感謝母乳協會辦的聚會，透過大家熱情又實際的分享，收穫很大。

我相信，我的母奶之路，已經有了好的開始............


（現在懷孕29w了，照片是26w6d拍的）
　 

延伸閱讀


‧台灣母乳協會網站　http://www.breastfeeding.org.tw/
‧母奶媽媽推薦的書籍：
母乳最好 (新手父母出版)
親蜜育兒百科（天下文化出版）
哺乳全書 (新手父母出版)