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限制一天的點心次數,以兩次為限,太多的點心不但使孩子正餐時沒有胃口,也增加蛀牙的機會.
儘量選擇有營養的食物,如起司.優格.水果.果汁.全麥餅乾.三明治等,避免垃圾食物如飲料.洋芋片.糖果等.
**母乳哺育的好處
母乳哺育可以增進兒童的視力及智力發展,降低如腹瀉及肺炎等的感染率,減少過敏的發生及嚴重度,和成人期心臟血管疾病.
哺乳媽媽產後恢復較快,乳癌及卵巢癌的機會也比較少,因此世界衛生組織建議,純母乳哺育六個月,之後添加適當的副食品,持續哺乳到兩歲或兩歲以上.
以上出自國民健康局編的 [兒童健康手冊], 醫院發的新生兒人手一冊,絶非"書上過時的知識" ........
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